「あたりめ」で禁煙した方法

こんな方のために書いてみました。（すこし無理のある設定ですが・・）

個人差はあるとおもいますが、私が禁煙した方法をご紹介します。

禁煙して、お金・健康・時間をとりもどしましょう。

私の喫煙歴

10年間 1日 1箱 吸ってました。

朝起きて1本、毎食後1本、仕事の休憩中等々・・たばこ吸っている時間って結構ありましたね。

やめた理由

日々、金銭面や健康面でやめたいと思っていましたが、ダラダラ吸っていました。

そんななか、当時の上司が「あたりめ」を食べながらやめたのを見て（喫煙歴20年以上）自分も出来るかもと思いやめました。

禁煙方法

わたしは当時と上司と同じ「あたりめ」でやめました。

吸いたくなったら、ひたすらあたりめを噛む！です。自分は車通勤だったので、周りの目を気にしせずできました。（職場でもすこし食べてましたが。）

吸いたくなったらガムを噛むのはよく聞く方法ですが、私も何度かためしてダメでした。ガムのミントの味が、タバコのメンソール（当時メンソールのたばこをすっていました。）を連想してしまったからでした。

不思議と「あたりめ」を食べてた後はたばこを吸おうと思わなかったので、自分としてはよかったです。

まとめ

個人差はもちろんあると思いますが、あらたりめ自体は安価ですので、一度試してみてはいかかでしょうか。